Архив рубрики ‘Интересное’

Как поднять самооценку?

Многие из нас услышав фразу «человек с завышенной самооценкой», невольно вздрагивают. Самоуверенность связана в нашем сознании с такими чертами характера, как агрессивность, эгоизм, способность причинить боль окружающим. Это что-то чужое, принятое в Западной Европе и Америке и совершенно не свойственное нам, славянам.

Мы хорошие, вежливые, скромные… Однако люди с низкой самооценкой редко получают от жизни все, что заслуживают. Они дистанцируются от других, и таким образом, лишаются их любви и поддержки. Не используют, в полной мере, свои способности и таланты, поэтому не получают подобающего признания. В конечном итоге, начинают считать жизнь несправедливой. Не принося пользы ни себе, ни своей семье, ни обществу, разочаровываются, впадают в депрессию. А некоторые становятся преступниками, попадают в зависимость от алкоголя и наркотиков.  У вас проблемы с самооценкой? Советуем обратить внимание на творческий онлайн курс ченнелинги новые

Признаки низкой самооценки

1. Слишком часто извиняетесь «за причиненные неудобства».

Не нужно просить прощения у друзей, за то, что вы пришли к ним в гости или обратились за советом по телефону. Скорее всего, им будет приятно вас увидеть и совсем не трудно помочь.

2. Пытаетесь доказать себе и другим, что лучше всех.

Уверенные в своей ценности и компетентности люди, не имеют потребности доказывать, кому бы то ни было свою значимость.

Если вы действительно убеждены в том, что делаете свою работу отлично, окружающие обязательно оценят вас по достоинству.

3. Критика других людей вызывает сильные эмоции.

Каждый человек может ошибаться, поэтому спокойно воспринимайте критику, направленную в ваш адрес. Только не уверенный в себе человек болезненно воспринимает замечания. Верьте в свои силы, не доказывайте с надрывом правоту, а используйте критику себе на пользу, делайте правильные выводы и самосовершенсевуйтесь. 

4. Оправдывайтесь и стыдитесь того, что совершенно не касается других.

У вас есть право на личную жизнь, свободу вероисповедания и т. п. Не обращайте внимания на тех, кто оценивает вас отрицательно, это не должно быть вашей проблемой.

5. Думаете, что у вас больше отрицательных черт, чем положительных.

Все люди не идеальны, у каждого есть хорошее и плохое. Нужно любить себя такой, какая ты есть.

Верьте в свои силы, красоту, ум! И тогда окружающие люди посмотрят на вас совсем другими глазами

Алмазное бурение

Высочайшая твёрдость алмаза позволяет использовать его не только в ювелирных изделиях, но и в производстве оборудования для работы с особо прочными материалами и сплавами. Такое оборудование применяется не только в горнодобывающей сфере. Отлично зарекомендовали себя приборы для алмазного бурения бетона. По сравнению с обычным отбойным молотком данная техника имеет существенные преимущества. Например, вам не надо тратить дополнительные усилия на шлифовку отверстия или замазывание трещин, потому что поверхность получится гладкой, а трещин не будет, поскольку принцип работы установки алмазного бурения совершенно иной, чем у отбойного молотка или перфоратора. Интересует аренда

Ещё один плюс – возможность сверлить не только тонкие стены (10-20 см), но и более существенные преграды – до 6 метров. При этом практически нет пыли, которая обязательно есть при работе с отбойным оборудованием.

Можно использовать установку для алмазного бурения бетона в очень узких или небольших помещениях, где работа отбойным молотком была бы невозможна.

Если вам необходимо проложить идеально симметричные отверстия в нескольких стенах, вам необходима аренда установки алмазного бурения. Только эта техника позволит быстро и без особых усилий в дальнейшем проложить ровно трубы коммуникаций или водоснабжения, электропроводку или специальное оборудование для вашего предприятия. Конечно, цена алмазного бурения бетона несколько выше, чем работа вибрационным инструментом, зато алмазное бурение сохранит целостность стены и межэтажного перекрытия. Только алмазное бурение позволит проложить цилиндрическое отверстие строгого диаметра для конкретной трубы или монтажа оборудования.

Если необходимо сделать отверстие в стене, уже облицованной керамогранитом или другим декоративным материалом, в этом случае только алмазное сверление поможет вам сохранить целостность поверхности.

Интересует аренда оборудования для алмазного бурения? Строительным организациям можно оформить аренду установки алмазного бурения. Аренда позволит сэкономить на приобретении оборудования и в требуемые сроки сдать объект. Обычно специалисты приезжают на точку и на месте выполняют требуемый объём работы, если строительная компания не заинтересована в долгосрочной аренде.

Климат Сочи

Сочи — райский уголок России, по праву считается летней столицей, расположен на северо-восточном побережье Черного моря в Краснодарском крае. Город является важнейшим транспортным узлом и крупным курортным городом нашей страны.

Сочинский климат является достопримечательностью сам по себе — это наиболее северные в мире субтропики, по соседству с которыми находятся вечные льды. Благодаря уникальному расположению гор, постепенно поднимающихся терассами и близости моря, воздух в Сочи всегда свежий- днём дуют лёгкие бризы с моря, а ночью с гор. Именно благодаря такому уникальному сочетанию в Сочи никогда не бывает душных ночей или знойных дней, так досаждающих многим туристам на других курортах.

Лето здесь бывает безоблачным и жарким, зима дождливой, но крайне мягкой, весна начинается рано и длится тут несколько месяцев, но самым замечательным временем является так называемый «бархатный сезон» — долгая, очень тёплая но не жаркая осень. Купаться в море здесь можно около 5 месяцев. До самой большой температуры вода прогревается в августе месяце- +26 — 28 градусов. Сочинские пляжи удовлетворят практически любые, даже самые строгие запросы- в каждом местечке можно найти пляжи с разным покрытием — и песок и галька. Так же на каждом пляже имеется широкий спектр услуг- бары, магазины с прохладительными напитками, аренда шезлонгов и множество развлечений, таких, как кактание на «банане» или на скутере. Сочи является крупным лечебным центром. Может быть Вас интересуют косметические процедуры в Сочи? Советуем салон красоты сочи. Здешний чвижепсинский нарзан из Красной Поляны и минеральная вода «Лазаревская» обладают огромным количеством уникальных лечебных свойств. Так же здесь проводится лечение на местных уникальных сероводородных источниках. Одним из основных лечебных факторов Сочи являются мацестинские сероводородные минеральные источники. Важную роль играет и местный целебный горный воздух, яркое южное солнце и чистая морская вода.

Преимущества и недостатки окон ПВХ

Поскольку на сегодняшний день металлопластиковые окна весьма популярны, оценим их преимущества и недостатки. К преимуществам таких окон можно отнести хорошие изолирующие свойства, экологическую чистоту и простоту ухода за ними. Еще эти окна изготавливаются с применением современных технологий ламинирования профиля и вследствие этого имеют большое количество фактур и расцветок, а также отличием фурнитуры. Интересует оригинальная и современная фурнитура для окон? Советую обратить внимание на фурнитуру шуко. Данную фурнитуру отличает высокая устойчивость к коррозии, плавная и мягкая работа створки. Наличие не только стандартных цветов: белого и черного, но также доступность несколько цветов из дизайнерской линейки, а механизм  ручек Фуко запатентован и оригинален.

Простота сборки и монтажа дает возможность изготавливать окна самых различных форм. Благодаря хорошим изолирующим свойствам металлопластиковые окна окна защищают от уличных шумов и сберегают тепло намного лучше обычных окон, которые являются виновниками утечки до 15-35% от общих теплопотерь.

Экологическая чистота подразумевает, что металлопластиковые окна производятся в соответствии со всеми имеющимися на сегодня требованиями и не представляют опасности для здоровья. Кроме этого они не подвержены горению. Простота ухода за такими окнами означает, что они не требуют регулярной подкраски и мелкого ремонта, так как не поддаются воздействиям солнца, сырости, холода и атмосферы.

Они могут прослужить до пятидесяти лет. К недостаткам металлопластиковых окон можно отнести то, что сильные повреждения профиля невозможно заделать или закрасить. Еще из-за своих изолирующих свойств препятствуют естественной вентиляции, что приводит к парниковому эффекту и образованию конденсата, а затем и грибка, поэтому требуется регулярное проветривание. Также они накапливают статику, из-за этого на них собирается больше пыли. Но эти недостатки существенно меньше всех преимуществ, получаемых при установке металлопластиковых окон.

Кто из россиян уйдет из «Зенита» этой зимой?

Несмотря на громкую летнюю трансферную кампанию, питерцы пока не лидируют в чемпионской гонке. А между тем введённый ФИФА финансовый fair-play существует и для них, поэтому кому-то придётся покинуть берега Невы, тем более что руководство нацелилось на очередные приобретения. Кто же уже весной может начать играть в футбол http://football.kulichki.net/ за другую команду?

Самый очевидный кандидат

У Дзюбы сезон при новом тренере явно не заладился. Система работы Манчини не подошла Артёму, или требования итальянца к физике оказались слишком высоки, но покупка Антона Заболотного стала максимально прозрачным намёком на будущее некогда одного из лидеров сборной России. Если Дзюба хочет получить место на поле и вызов на мундиаль, ему нужно уходить и именно в это трансферное окно.

В поисках практики

Похожая ситуация и у Олега Шатова. Человек, которого ещё пару лет назад называли самым креативным из российских полузащитников, проводит второй подряд неудачный сезон. Из 13 игр в чемпионате Олег ни одной не провёл от начала и до конца, а обратная замена в матче с «Ахматом» и вовсе обозначила красную линию, за которой начинается экстренный поиск новой команды хотя бы для аренды. Последнее слово, безусловно, ласкает слух московских армейцев, испытывающих жесточайший кадровый голод, но сомнительно, чтобы питерцы своими руками стали усиливать прямых конкурентов. Вероятнее, что для аренды Шатову выберут коллектив из середины турнирной таблицы.

На покой?

К сожалению, в современном футболе деловой подход берёт верх над человеческим отношением. Поэтому вслед за завершившим карьеру Кержаковым, вероятно, придётся последовать и его тёзке Анюкову. Ещё одна легенда «Зенита» фактически не имеет шансов на попадание в стартовый состав, поэтому ему необходимо переходить в другой клуб или вешать бутсы на гвоздь. Если Александр продолжит выступать, то наиболее очевидным продолжением карьеры выглядит его возвращение в родную Самару.


Яндекс.Метрика